Reset pro vaše záda
Vyzkoušejte dva jednoduché cviky, které pomáhají uvolnit spodní část zad a křížovou oblast a také aktivují a zpevňují střed těla.

Pro koho je cvičení vhodné:
Pro všechny, kteří často pociťují bolest nebo napětí ve spodní části zad a v kříži.