O mně

Pomáhám lidem hýbat se bez bolesti

Pomáhám lidem lépe porozumět svému tělu, zlepšovat pohybové návyky a znovu najít radost z pohybu. Ve své práci propojuji fyzioterapii, jógu a zkušenosti ze sportovního prostředí, abych klientům pomohla nejen řešit bolest, ale především jí dlouhodobě předcházet.

Věřím, že když tělo funguje správně, pohyb může být přirozený, silný a bez omezení.

Moje cesta k fyzioterapii a józe

Jmenuji se Adéla a jsem fyzioterapeutka a lektorka jógy. Pohyb a sport jsou součástí mého života od dětství a postupně se staly i mojí profesní cestou.

Absolvovala jsem magisterské studium na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Už během studia jsem se rozhodla věnovat fyzioterapii právě na FTVS. Právě tam jsem objevila své poslání – pomáhat lidem hýbat se bez bolesti a vracet tělu jeho přirozenou funkci.

Velkou inspirací pro mě byl také náš tříletý pobyt v Austrálii, kde jsem poznala kouzlo jógy. Začala jsem ji pravidelně praktikovat a později absolvovala učitelský kurz v Ritual Studiu. Během něj jsem se naučila pracovat s dechem, osvojila si meditační techniky a pohybové sestavy, které podporují nejen sílu a mobilitu, ale i vnímání vlastního těla.

Jóga pro mě postupně přestala být jen cvičením a stala se přirozenou součástí každodenního života.

Své první lekce jsem vedla pro hosty v hostelu v Surfers Paradise. Krátce poté jsem dostala nabídku učit ve studiu Innebloom Yoga v centru Gold Coastu. Ve svých hodinách jsem chtěla lidem předat nejen samotné cvičení, ale také schopnost zpomalit, prohloubit dech a cítit se dobře ve vlastním těle.

Praxe a zkušenosti

Dnes působím opět v Praze, kde se věnuji fyzioterapii vrcholových sportovkyň i běžných klientů.

Jsem fyzioterapeutkou ženské softballové reprezentace. Softball jsem sama hrála aktivně více než 20 let a prošla jsem mládežnickými i ženskými reprezentačními týmy. Díky tomu dobře znám nároky vrcholového sportu a vím, jak důležitá je správná péče o tělo, regenerace a prevence zranění.

Zároveň spolupracuji s baletním souborem Národního divadla. Péče o sportovkyně i profesionální tanečníky je velmi inspirativní a pestrá práce. Každá z těchto skupin má specifické pohybové nároky a právě tato různorodost mě na mé práci velmi baví.

Jak pracuji

Ve své práci propojuji:

• principy fyzioterapie
• funkční pohyb
• práci s dechem
• mobilitu a stabilitu
• prvky jógy a vědomého pohybu

Díky tomu se snažím přistupovat ke každému klientovi

individuálně a hledat řešení, které bude dlouhodobě funkční.